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标题: 如何判定膝盖是否真正损伤？ [打印本页]

作者: Sharry 时间: 2015-8-1 11:44
标题: 如何判定膝盖是否真正损伤？

如何判定膝盖是否真正损伤？

对于经常骑车的人而言，骑的路多了，难免会受点小伤。但你是否明白真正的骑车损伤？膝盖作为骑车时最容易出问题的部位，今天就来谈谈关于膝盖损伤的问题。

【如何分辨膝盖是否真正损伤？】

      情况1、膝盖区域大腿内侧疼痛，非持续性，往往在睡觉或者上班等长时间不动的情况下改变姿势时发现，表现为轻微刺痛。这种情况并非膝盖损伤，而是大腿内侧韧带拉伤。产生的原因多数是由于骑行姿势本身不正确所致，最常见的就是骑车外八字腿。此类情况多数并不严重，也不影响实际骑行，需要减少运动强度，并且用锁鞋来进行骑行姿势的矫正。

      情况2、膝盖区域靠上接缝处疼痛，非持续行，跟1情况类似，表现为胀痛或刺痛。这种情况是由于大力踩车或者摇车导致肌肉和肌腱劳损，常见于上山持续摇车之后，骑行时注意休息和减轻发力即可。

      情况3、膝盖内侧软骨组织损伤，运动时膝盖内有异物感，按压膝盖骨有胀痛，前后左右摇动膝盖骨会疼痛加剧。此类才是真正的膝盖受损，必须进行物理辅助治疗，并且一段时间内不得进行大幅度活动。

作者: shine 时间: 2015-8-1 11:44
帮你顶下哈！！

作者: shine 时间: 2015-8-1 11:56
好好学习了确实不错

作者: shine 时间: 2015-8-1 12:14
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 美丽的代价 时间: 2015-8-1 12:21
沙发！沙发!

作者: 哨子 时间: 2015-8-1 12:28
谢谢楼主，共同发展

作者: 青年速客 时间: 2015-8-1 12:35
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