新兴职业400元/小时，月入过万！职业陪跑员靠谱吗？ - CHINABIKE

听说过陪聊、陪打游戏，现在还出现了这样一种新兴职业——陪跑员，据说北京上海等地能够月入过万。

在网上搜索“陪跑”一词，立即会跳出来很多选项；标价从1元到几百元不等，最高是400元一小时。

这些陪跑员大多有正式工作，兼职陪跑更多是出于对跑步的喜爱或者是觉得“一个人跑步很孤单”。

而根据东广新闻的采访，大多数陪跑员们的生意很一般。好奇和询问的人很多，但是真正来跑的很少。

据了解，陪跑员主要提供两方面服务。一方面，陪跑员会对跑步者提供精神鼓励。另一方面，他们会制定专业方案。

比如，首先会向对方介绍基础的跑步运动常识，比如跑步姿势、跑步装备。同时，在具体锻炼过程中，确定合适距离和配速、安排训练计划和饮食，以及进行伤病预防和救治等。

早上六点， "陪跑员"郑家轩就开始陪客户跑步。“每天5公里，每个月150公里。跑步是一项让人上瘾的运动，身体和灵魂总有一个在路上。”郑家轩说。

郑家轩大学学的是机电一体化，因为平时喜欢健身和运动，毕业后就从事健身教练工作五年，拿了江苏省健身教练职业技能竞赛的冠军，全国健身教练职业技能团体冠军。

“很多人觉得跑步门槛很低，是个人都会跑，要陪跑员干什么？刚开始我们只有几个客户，每个月的工资都发不出来，但是看到十个跑者里面有八个受伤，我们就想再困难也不能放弃，一定要教会大家科学的跑步方法。”郑家轩说。

在陪跑马拉松现场，郑家轩耐心地指导着：“慢一点，慢一点，太快了，你刚开始速度快的话，容易岔气的，身体先活动起来，保持自然呼吸。”

被他教导的跑友告诉记者：“我觉得最好的是，他会在我们跑步的时候陪着跑，实时给我们一些纠正和指导。“”我从一个跑步小白，到能完成半马和全马的跑步选手，跟专业教练的指导是分不开的。”

跑完之后，郑家轩还会给跑友做拉伸恢复。被拉伸的狄鋆是2017南京马拉松全马季军，他告诉记者：“主要是受过伤，包括近期也在受伤，如果说能尽早跟他们接触，也许这些伤病都会得到避免或者缓解。”

郑家轩还开了一门 "选鞋师"的培训课程：“这边持续受力和脚前面持续受力，时间长了之后就会形成茧，如果某一次受力比较多，就出现了黑指甲。跑步穿错鞋，意味着伤病的开始，每个人的脚型不同，适合的鞋子也不同。”

"陪跑员"郑家轩：“随着跑步人口不断扩大，我们的目标是通过科学系统个性化的训练服务，成为跑步训练领域里面的标杆，现在青春是用来奋斗的，将来青春是用来回忆的，当你开始沿着设定好的路线破风而行，你的眼前就只有道路。”

而事实上，大多数跑友寻找陪跑员的渠道，都是在没有资质验证的平台。跑友和陪跑员两个人素未谋面，一起夜跑，人身安全如何保证？此外，即使是陪跑员有专业运动员资质，但不能证明其执教水平。

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