骑行时如何降低冲击，轻盈骑行

Pauline

       如果仙女们也骑车，她们绝对不会骑坏车架、前叉或车轮，因为她们太轻太温柔了。而你要重得多，但不论你有多重，都可以提高技术，让你的车认为骑车的你比实际轻15-30千克。方法如下：

       1. 骑过凹凸时抬起前轮。当前轮接近凹凸时，向下踩踏的同时，轻轻拉把，重心向后移。这样做，一个体重110千克的人就好像只有80千克。

       2. 骑车时握紧车把，但不要握死，放松关节，用身体作为弹簧，吸收躲避不开的颠簸路面所产生的冲击。

       3. 看得尽量远，留给自己充分的时间绕过颠簸的路面，这样你就不需要使用前面两项技术。

       4. 对于很长的颠簸路面，身体稍稍离开车座，双腿轻轻夹住车座。这样可以将体重分配到两个脚踏上和车座/座杆上面，这样两个位置都不会受到冲击。车座的导轨损坏通常是因为骑得太沉重。轻盈骑行可以保护你的车座。

       5. 使用比平时习惯的略宽、略软的外胎，当你意外撞上障碍物时，更软的外胎能够吸收更多的冲击，保护你的身体和自行车。