户外骑行出现低血糖怎么办？

Sharry

如果

你在户外骑行过程中

出现低血糖

是一种比较正常的现象

尤其是当你忘了吃早餐

空腹骑行

或是骑行过猛

体力透支等

都会造成低血糖

低血糖有哪些临床表现呢

1.低血糖临床表现：
虚汗；脑晕；心跳加快；眼冒金花；颤抖；饥饿感；无力；手足发麻；说话含糊不清；烦躁；性格改变；定向障碍；癫痫发作；昏迷。

2.出现低血糖怎么办？
骑行过程中突发低血糖，千万不要慌，建议尝试以下方式进行缓解：

①方糖或果糖1-2粒
②小食：面包1-2片、或饼干5-6块

③果汁或含糖饮料半杯
④饭、粉、面一小碗
注意：一般15分钟内症状缓解，不缓解应到医院处理

3.低血糖昏迷怎么处理？
①如有可能应测血糖
②病人尚有意识，可饮糖水
③病人已昏迷，亲友可以在病人口腔粘膜、牙龈上涂抹蜂蜜等
④同时与医生取得联系
4.低血糖怎么预防？
①按时进食，生活规律
②不可随便增加药量
③每次用胰岛素均应仔细核对剂量

④运动量恒定
⑤常测血糖
⑥随身带糖果以备用
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