骑行LT 训练与 LT的心跳

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发布时间: 2014-6-30 09:28

关于LT(乳酸阀)，简单的来说就是一个生理的界限，超过了LT的强度，肌肉里就会开始快速累积乳酸，一直到累到不能动为止，LT强度以上大都以无氧的方式在运作。LT以下的强度，身体都还可以有 ...

我爱单车 发表于 2014-10-12 10:59:26

学习了，谢谢分享、、、

daniel.dai 发表于 2014-10-9 03:51:06

路过，支持一下啦

快乐天使 发表于 2014-10-5 05:06:59

好好学习了确实不错

daniel.dai 发表于 2014-9-29 15:08:32

看帖回帖是美德！

Pauline 发表于 2014-9-22 17:40:35

帮你顶下哈！！

我爱单车 发表于 2014-9-14 05:25:14

支持一下

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