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骑行LT 训练与 LT的心跳

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发布时间: 2014-6-30 09:28

正文摘要:

      关于LT(乳酸阀),简单的来说就是一个生理的界限,超过了LT的强度,肌肉里就会开始快速累积乳酸,一直到累到不能动为止,LT强度以上大都以无氧的方式在运作。LT以下的强度,身体都还可以有 ...

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我爱单车 发表于 2014-10-12 10:59:26
学习了,谢谢分享、、、
daniel.dai 发表于 2014-10-9 03:51:06
路过,支持一下啦
快乐天使 发表于 2014-10-5 05:06:59
好好 学习了 确实不错
daniel.dai 发表于 2014-9-29 15:08:32
看帖回帖是美德!
Pauline 发表于 2014-9-22 17:40:35
帮你顶下哈!!
我爱单车 发表于 2014-9-14 05:25:14
支持一下

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