自行车手下半身舒压让肌肉保持弹性不僵硬

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发布时间: 2014-8-20 21:06

经常骑自行车的朋友大腿以及小腿会越来越粗壮、僵硬。每周骑车超过4天，每次骑乘超过1小时，这样的运动量累积下来，身体肌肉有没有做好足够的恢复舒缓，做好肌肉放松的动作。大腿以及小腿是自行 ...

宇宙之大 发表于 2014-10-14 16:27:13

相当不错，感谢无私分享精神！

舒阳apple 发表于 2014-10-12 05:51:02

有竞争才有进步嘛

shine 发表于 2014-10-8 18:26:33

真是收益匪浅

Pauline 发表于 2014-10-3 11:20:41

谢谢楼主，共同发展

舒阳apple 发表于 2014-9-26 06:25:16

过来看看的

美丽的代价 发表于 2014-9-17 05:23:00

我是来刷分的，嘿嘿

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