今天你喝了几口水？日常补水的重要性

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发布时间: 2015-4-4 10:09

我们都知道，水的重要性有多高，甚至赢过其他补给品。自我训练的重点在于防止脱水，因为肌肉长期缺乏水分有可能导致痉挛发生，所以在正确的时间下补充适量的水分，显得重要。不过有一点请特别注意，饮水固然优于含糖 ...

shine 发表于 2015-4-4 14:42:22

谢谢楼主，共同发展

坏小孩 发表于 2015-4-4 14:31:16

写的真的很不错

我爱单车 发表于 2015-4-4 14:11:59

我抢、我抢、我抢沙发~

Pauline 发表于 2015-4-4 13:31:38

学习了，不错，讲的太有道理了

cici 发表于 2015-4-4 13:10:31

学习了，不错，讲的太有道理了

快乐天使 发表于 2015-4-4 11:16:19

相当不错，感谢无私分享精神！

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