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想减肥的妹子,不妨来试试骑车吧

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发布时间: 2015-5-22 16:29

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本帖最后由 Sharry 于 2015-5-22 16:29 编辑 1、有氧骑法 连续骑行30分钟,保持足够快的踏频。什么样的踏频叫足够快呢?当你经过热身后,踏频逐渐转快,身体感到发热,再往后你会感到气喘,一分钟蹬踏约80 ...

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宇宙之大 发表于 2015-5-22 17:22:37
有道理。。。
坏小孩 发表于 2015-5-22 17:12:11
看帖回帖是美德!
daniel.dai 发表于 2015-5-22 17:01:21
有道理。。。
快乐天使 发表于 2015-5-22 16:51:13
帮帮顶顶!!
快乐天使 发表于 2015-5-22 16:42:11
路过,学习下
美丽的代价 发表于 2015-5-22 16:34:34
有竞争才有进步嘛

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