只需一步,快速开始
本帖最后由 Sharry 于 2015-12-4 17:30 编辑 一般的初学者,先要经过四周的训练,才能使身体有一个适应的过程,开始最好一次能以15公里左右的平均时速,骑完30公里相对平坦的越野路 ...
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