周末高强度的骑行后怎样进行恢复性骑行

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发布时间: 2014-3-28 09:54

按照下面这些要点去做，可以确保你骑得足够慢： 1、在恢复性骑行时戴上心率表，确保心跳不超过最大心率的65%。 2、建立对高速骑行的欲望。不要肆意挥霍你 ...

我爱单车 发表于 2014-10-13 03:17:38

看帖回帖是美德！

美丽的代价 发表于 2014-10-9 22:33:29

真是收益匪浅

cici 发表于 2014-10-5 13:35:07

不错不错，楼主您辛苦了。。。

舒阳apple 发表于 2014-9-28 20:26:53

沙发！沙发!

我爱单车 发表于 2014-9-20 05:22:39

路过，支持一下啦

坏小孩 发表于 2014-9-9 08:17:35

真是收益匪浅

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