骑行中最坚实的保护屏障来自它

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骑行守护者

无论是骑行赛事还是悠闲骑游，我们看到的风景基本都是帅气的骑行服+漂亮的头盔。

有些车友不喜欢戴头盔，觉得没有这个必要，认为骑车戴头盔看起来很“笨”，但对骑行者来说，骑行头盔是必不可少的护具。骑行头盔能很好地保护头部，可防止85%的头部受伤，有效减小了损伤程度和事故保护率，骑行从戴头盔开始。

那么应该如何选择骑行头盔呢？1、骑行头盔的种类

• 公路车头盔：一般具有较好的流线型，特征是多孔，重量轻，无帽檐。风阻较小，佩戴较舒适，个人认为适合公路竞速，长途旅行等。
• 山地车头盔：一般外形较为粗狂，配备有帽檐，其作用除了用来遮挡阳光，还有一个最为重要的作用，就是在树林中越野时可以让眼睛接受到的光线保持一致。
  
  

• AM头盔：相对山地车头盔有着更粗狂的外表，更宽大的帽檐，数量少而大的通风孔，此类尤其对后脑的保护也更强大。此类头盔适合于经常越野的车友，如在骑行中经常有飞跃，下落差等动作，建议佩戴此类头盔。
  
  

上面提到的是相对比较有明显特征的几种头盔，而市面上出售的大多数头盔并没有如此明显的特征，就要根据自己的骑行风格按照上面提到的一些特征来挑选。

2、挑选合适的尺寸

头盔服贴匹配是必须的。头盔较小会很不舒服；如果头盔过大，头能在里边来回逛荡，则是不安全的。所以你需要知道自己的头围。

• 测量头围的方法：
  用软的卷尺绕头围最大地方（眉毛以上2.5cm的部分）， 用带子绕头部上面一圈（做好标记），然后用直尺测量该带子标记到的长度。
  
  

（1）选择头盔时最好是能够进行现场试戴。两手拉住安全带，向外张开，从前额顺势向下戴。只要不夹太阳穴，夹脸夹腮是很正常的。再把头左右晃动，是否有大或小的活动量，新的头盔应该有一点的间隙，如果以前没有戴过，有点憋气或是紧包的感觉。

（2）在无法现场试戴的情况下，只能根据卖家提供的尺寸描述，挑选合适的头盔。如果自己尺寸刚好在两种尺寸的边缘处，一般建议是选择小尺寸的那款。

3、头盔质地

• 外壳：头盔最外层的硬壳。若发生意外碰撞时，帽壳是保护头部的第一道防线用于分散撞击力度。目前主要分为一体成型与非一体成型：从材料上来讲一体成型的外壳是PC，非一体成型的外壳是PVC。另外一体成型外壳通过高温银在机器中与帽子结合的，不容易分离，非一体是最后用胶水粘上的；优选一体成型款。
• 帽体：头盔内部的泡沫内层，是保护头部的第二道防线，主要用于吸收事故中的撞击冲力，减轻事故伤害。 一般是用手捏的方法测试：稍用力捏后，看会不会凹陷进去，如果会有凹陷，证明密度不够，如果凹陷比较严重，那最好不要购买。
  
  

• 安全束带：头盔的主要配件之一。品质好的束带，一般比较细密和柔软，手感很好。差的束带一般比较粗糙，也比较硬，手感一点都不好，这种差的束带，在发生危险的关键时刻，是会断掉的，或者拉升厉害，没有弹性。
• 调节器：用来调节和固定头盔的，也是比较关键的配件，调节器是塑胶的，一般要看它能不能耐高温或低温，调节器的束带是关键的地方，如果很硬或比较硬，那很有可能耐不了高温或低温，就会很容易断裂。
  
  

• 通风孔：帮助头部散热和通风，能在长途骑行中保证头发的干爽。通风孔越多，骑行者会觉得越凉爽，但相对安全系数就越低。一般选择有适量通风孔的头盔佳。
  
  

4、佩带舒适性

主要是因为重量、内衬等是否合适带来的个人感觉，佩戴舒适的头盔可以极大地减少骑行者头部及颈项受到的压迫并在遭受撞击时最大限度地提升保护效果。

• 重量：压在头上的东西可不能太重。
  
  

• 内衬：就是头盔内侧与头部接触的部分，它可以在平时提升佩戴舒适感，在头部受到撞击时产生缓冲作用。做工精良的头盔其内衬覆盖面大，质地更好，和头盔内侧粘合得也更结实。
  
  

• 透气性：头部长期处于不透气状态会对头皮产生不良影响，也会让骑行者感觉不舒服。所以好的头盔或者是孔数比较多，或者是孔的面积比较大，是为了提升透气性。
  
  

5、头盔造型

头盔将人的头发收于盔内，本身就已减小了头部的风阻，而对于热衷于提升速度的朋友来说，头盔造型对风阻的影响也是值得关注的。

6、认证标识

正规厂家的头盔都会有相应的标准认证标识，例如：美国材料试验协会(ASTM)或Snell基金会，通常还会有一些国际、国家或地区权威认证机构的认证标识；在有条件的情况下尽量购买带有标准认证标识的。

7、头盔价格

根据广大骑友的经验判断，在可以负担的价格内，尽量挑选最贵的头盔！

总得来说，选择一个轻量、坚固、透气的头盔是应该的，有硕大的透气孔，通风效果自然好，内有合金骨架，强度可靠，带COOLMAX内衬，佩戴舒适，有的头盔前部还有防虫网，是一个很体贴的设计。

何时需要更换头盔？

1、在遇到严重的冲击以后，即使头盔本身看起来没有任何损坏，也一样要更换头盔！

2、在没有冲击的情况下，5年要换一个新头盔；污染，紫外线，气候都能潜移默化的减弱头盔的功能。

如何正确佩戴头盔？

1、打开束带。

2、将自行车服装配件头盔水平放于头上，缓慢收紧束带直到您感觉舒适。

3、调整束带置于耳朵下方。

4、束带调整好之后，拉紧束带紧贴下巴。

5、当完成上述操作后，确保调整束带的交叉在耳朵下一指的厚度，大约1.5cm；整个带子在下颚而不是喉部固定，也要留一指厚度，大约1.5厘米；头盔移动的幅度不超过2.54厘米，同时保证未松开束带前头盔不会掉下来；头盔整体保持水平。

关于头盔的注意事项：

1、如果头盔有说明书，佩戴前请仔细阅读。

2、请避免使用化学药剂清洗头盔：建议用软布或海绵，加上一些肥皂水。

3、请勿放置于阁楼、车库、后备箱、等易高温的地方：过热容易使发泡塑料出大泡泡，请勿佩戴已经过热损伤的头盔。

4、请不要借头盔给别人：必须明确自己头盔的使用情况，确保它每次使用后是否完好。

不要心存侥幸，无论骑行技术多么高超，骑友们骑车都一定要佩戴头盔。安全骑行，才能骑到远方。那么你的头盔使用多久了呢，你喜欢哪款头盔质量好又舒服呢？