原来喜欢骑行挑战的都是“这种人”？

_尘埃

                                                                                                   

骑行挑战不同于足球和篮球运动的团体协作，在不断重复的踏频中，既保持着专注，以应对爬坡、转弯、冲刺的各种困难，又会在漫长的行程中，头脑里闪现些平日里不会触碰的思绪记忆。

痛苦的骑行挑战，是改写创伤记忆最好的机会

虽然科学研究早就证明了，体育运动对我们的身体有好处，无论是加快身体新陈代谢，促使肾上腺素和多巴胺的分泌，还是减轻人的压力，缓解焦虑情绪。

在骑行挑战中，真实的体验就是，除了不断感受和控制自己踏频的节奏，贯穿整个长途骑行中的感觉就是痛苦。

尽管一开始骑行的时候，会感到舒服，享受骑行本身的快乐，但痛苦的感觉从未离开过，心跳加速，喘气，汗流浃背，肌肉酸痛，双脚麻木，胃疼，干呕……

有意思的是，伴随着痛苦的持续，一些我们在平日里不愿意面对、也很难会想起的记忆，可能就会在骑行路上的某一刻跃入你的脑海中。

研究表明，这种被称为“非自主性记忆”的东西，会在人处于思绪漫游的时候，不自觉地被回忆起来。它往往是在无意识、不自觉的状态下进行的，比如乘公车、地铁的时候，还有骑行、跑步的时候。

与有意识的自主回忆事情不同，“非自主性记忆”代表着你想要回避的一些事情，其中很多都是令人不快的、创伤性的记忆。

我们不会主动的想要记起这些东西，但骑行挑战途中，这些记忆有时候就突然的涌现在我们脑海，无论我们是否愿意想起。

很大程度上，人的记忆不像是上帝视角下的客观录像，而是主观的，当事件被回忆起来的时候，是已经经过了大脑的加工和重塑。

骑行过程中，人的思维会处于一种既不是完全飘散，又不是完全集中的状态，非常接近冥想时的大脑状态。此刻，我们既不能马上和人说话，也不能去做别的事情，伴随着双脚不断的重复，我们的内心思绪根本没有地方躲藏，只有面对自己。

因此，漫长的骑行挑战过程实际上是直面内心的过程，它帮助我们重塑和改编那些令人不快的记忆。某段固定的记忆就像某个特定的文档，不断的被呈现，打开，编辑，储存。当你再次回忆的时候，它早就不是一开始的样子了。

实际体验就是，无论你在骑行途中，回忆起了那些不愉快的往事，当你在挑战结束后，有意的去回想那些痛苦经历时，会发现往事不再那么痛苦，在某一个节点上，你与内心的自己达成了和解。我们更能以平和的状态去面对生活了。

挑战自我，即是重塑自我。

热爱骑行挑战，都有哪些人格特质？

骑行挑战不仅改变我们的身体，还会影响我们的大脑和认知。你的人格特质，决定了你是否会热爱这项过程中充满痛苦的运动。

研究发现，热爱骑行挑战的人群友三种特质：

1.做事受内在动机驱动力影响。

2.坚持骑行的人是为了追求意义。即便他们并不明确追求的到底是什么，但当他们在挑战路上，经历着困苦、沮丧、快乐等种种情绪，骑行挑战本身已经成了寻求意义的过程。

3.追求精神的自由与独立。

有些人只能自己一个人去完成，人生就像每一次骑行挑战一样，你不知道下一次会遇到什么样的天气，会遇见什么样的骑友，会发生什么样的故事。

但是你还是需要一次次去完成挑战，过程是孤独的，体验是唯一的，这样才在其中了解自己的能力，明白自己的局限。