铁人光鲜背后的血泪史，偏偏你们一看就笑了……

舒阳apple

                                                                                                   

在普通人看来逼格满满的铁人三项

其实选手光鲜的背后都是血泪史

……

苦练游泳，好好打腿

要完成一个大铁，首先要过游泳关，至少要在2小时20分之前完成3.8公里的游泳，并且是在公开水域里，水冷，浪大，更会遇到变幻莫测的天气。

所以，铁三选手们，先苦练自由泳吧。打腿！打腿！打腿！

好好打腿！

万事开头难！

新手的待遇！

游完泳一点不缺

听说高手游完泳会口渴，于是我默默地发了个誓…

想当年我也是游泳冠军，可是现在……

再也不怕公开水域游偏了！

苦练骑车以及修车

一个大铁中要骑180公里的自行车，而且有坡，有坡，有很多坡！练好单车，或者买一辆顶级TT车是制胜秘方！练练练！买买买！

骑行初体验！

新手利器

好好学习，好好读书

欢迎进入铁三购物圈！

真正的“休息把”

问：摔车后首先做什么？答：拍照！

终于知道老外为什么骑车厉害了，

看来有必要整个破风鼻！

小时候喜欢修理电风扇，长大后喜欢修车！

无氧训练

骑车前后

骑行的好处很明显！

问：匀速40以下的选手练什么技术最重要？

答：混照片！

大家都喜欢穿胶衣的原因

每个铁人衣柜里都有一件穿不下的胶衣！

出发！去比赛！

在练车、摔车、买车的过程中，

不知不觉就成了牛逼的铁三高手