《囧囧有图》创伤无形 单车良伴——2015年度“勇士100”活动

_尘埃

在去年的《牛仔骑士——小布什》一文中，我为大家介绍了布什（George W. Bush），这位全球最爱骑车、最会骑车的国家元首，以及他参与的“勇士100”（Warrior 100K）活动。


♦现年69岁的布什，仍然是一名运动健将

“勇士100”由布什卸任后成立的政策研究和公共服务机构——布什研究所（George W. Bush Institute）主办，自2011年起每年春季在德州举行一次，主要是组织911后参战负重伤，且具有一定山地车运动水平的现役或退役军人进行骑行活动，旨在帮助伤残军人应对PTS（创伤后应激）和重返平民生活。活动一般为期3天，总里程100公里左右，由此得名。

2015年度“勇士100”活动于4月30-5月2日举行。与往年不同，本年度参加的老兵没有明显的肢体残疾，自行车上也见不到为残障人士服务的“黑科技”，因为今年的活动主题是关注“战争的无形创伤”——PTS（创伤后应激）和TBI（创伤性脑损伤）。


♦布什在2015年度“勇士100”活动上致辞


♦布什的坐骑，号码意为他是第43任美国总统


♦TREK照例为今年的活动提供全程保障，并向每位老兵赠送一辆FUEL EX8 27.5


♦今年的老兵虽然受过身体和心理创伤，所幸没有肢体残疾


♦2013年至今，“勇士100”的举办地都设在草原教堂农场(Prairie Chapel Ranch)


♦农场位于德州中部克劳福德镇（Crawford）附近，占地650公顷，距州府奥斯汀160公里，远离城市，空旷且幽静


♦1999年，小布什担任德州州长时买下了这个农场，2001年竣工时，正式为它取名为“草原教堂”


♦与2011年、2012年举办地壮美的峡谷风景截然不同，这里有绵延起伏的橡树和榆树


♦树影婆娑，溪水潺潺，路线难度不大，胜在风景优美


♦青草摇曳，小路蜿蜒，一派田园风光


♦曲径通幽，给人一种“世外桃源”的感觉


♦清风拂面，鸟语花香，农场就像一座自然博物馆，难怪布什一家把这里当做永久的“家”

简单来说，PTS是人在威胁性、灾难性事件后的心理和生理反应，这并不到疾病的程度，基于适应、代偿和自我调整能力，大多数人会在或长或短的时间内恢复健康。但少数人会因反应过度或延迟，以及缺乏干预，进而发展为PTSD（创伤后应激障碍），主要症状包括反复涌现创伤情境（闪回）、持续回避有关刺激、警觉性持续增高，以及遇到相关、相似的情境时，出现神经功能紊乱和强烈的内心痛苦，多伴有焦虑和抑郁情绪。

TBI是指由打击、碰撞等后天意外形成的脑损伤，根据脑损伤的区域和程度不同，它可能造成运动功能缺陷、知觉障碍、认知缺陷、语言障碍、外伤性癫痫、人格改变等。

与其他心理问题和精神疾病一样，患者往往不觉得他们已经受到这方面的创伤，因为这些的伤口是无法看到的，即使伤口很深。911以来，有200多万美军士兵在伊拉克和阿富汗服役，其中约有20%的人受到PTS的折磨，约有3%的人有持续性的TBI症状，这给患者及其家庭带来很大的痛苦和负担，也埋下了深深的社会隐患。生于德州的“美国狙击手”克里斯·凯尔（Chris Kyle）即死于一名患有PTSD的退伍老兵枪下。


♦活动中的晚宴，老兵在听老兵分享故事


♦其中的一道菜品，香煎虾沙拉


♦德州大学学生和德州退伍老兵在活动前夕帮忙修缮林道

医学界的明显结论是，体育运动不仅能增强人的体质，还能增加意志力和自信心，使人对精神紧张和各方面有害刺激的忍受力加强，不良情绪也可以得到发泄，这对心理问题和精神疾病而言，是不可缺少的一种治疗措施，特别是能够有效进行前期干预，防止问题严重化。也有证据表明，通过运动改善脑血管调节功能，可以降低TBI患者的相关症状。自行车、铁人三项等户外运动长时间接触大自然，可能更有助于放松心情，颐养身心。

今年的17名参加者，大多数都是因为严重的生理创伤导致了PTS和TBI，并通过运动应对心理创伤，保持积极的生活方向，其中8人仍在军中服役。已从军24年的参谋军士长Brian A. Flom，2007年在伊拉克被火箭弹袭击，脸部和咽喉受伤，康复后继续服役。Flom说：“PTS并不是一种疾病，它已经成为我的一部分，塑造了今天的我。”他在自暴自弃和走出阴影中选择了后者，在PST下继续生活并学会了如何应对。


♦老兵的车技并不差


♦工作人员和德州本土车友也陪同骑行


♦骑行队伍经过农场中的池塘


♦第三天的终点处，老兵在工作人员和本地居民的欢呼中冲线


♦老兵为战争付出了健康代价，缔造战争的政治家再为他们疗伤

目光从战场转向平民社会，压力、冲突、刺激和意外仍无处不在，同可能遭受的生理创伤一样，心理创伤的风险也伴随着普通人，每个人都需要关注自己心理健康。当您感到压力山大、情绪低落的时候，不妨戴上头盔，骑上自行车，往山林中或疾驰或徐行，这一定会是治愈伤口的好方法。

出处：chinabike

我爱单车

学习了，不错，讲的太有道理了

Pauline

好好 学习了 确实不错

cici

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帮你顶下哈！！

坏小孩

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

坏小孩

找到好贴不容易，我顶你了，谢了